Fernando Rabello (GB Centro São Gonçalo) ensina 2 raspagens com pé no quadril

Fernandinho Rabello em sua aula de raspagem. Foto: Reprodução

O oponente estourou as pegadas? É hora de balançar e raspar! É o que ensina o professor GMI Fernando Rabello, da academia Gracie Barra Centro São Gonçalo.

Aprenda hoje duas movimentações úteis para sacudir e cair por cima, partindo da guarda com o pé no quadril, subindo com a levantada técnica.

Confira no vídeo abaixo!

* Entre para o time GMI! *

 

Ver essa foto no Instagram

 

Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial) em 12 de Ago, 2020 às 9:02 PDT

The post Fernando Rabello (GB Centro São Gonçalo) ensina 2 raspagens com pé no quadril first appeared on Graciemag.

https://ift.tt/3b10UXm