Como você enlaça o braço inimigo antes de usar a alavanca e raspar? Como tirar o peso das pernas do adversário para deixá-lo levinho e pronto para alçar voo?
Hoje, o professor Fabiano Papel nos demonstra nos dojos da Gracie Barra uma aula exclusiva para você compreender os detalhes e a mecânica de uma das guardas mais temidas nas academas. Bons estudos.
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