Confira a aula no vídeo abaixo. Foto: Reprodução
Campeão mundial de Jiu-Jitsu e professor da Gracie Barra Aurora, nosso GMI Jefferson Moura preparou mais uma aula para os ávidos leitores GRACIEMAG. Nos tatames da GB Colorado, o faixa-preta ensina uma raspagem da meia para passar a guarda e alcançar a posição de cem quilos, garantindo cinco pontos nos maiores campeonatos.
Na técnica, Jefferson domina o calcanhar de apoio de seu adversário e o utiliza para realizar uma alavanca e sair na guarda já do oponente. A partir daí, o avanço para o cem quilos é feito com um sprawl em uma das pernas do rival.
Confira o vídeo abaixo e acrescente mais uma raspagem ao seu arsenal. Oss!
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