Aprenda um macete para driblar a guarda-aranha no Jiu-Jitsu
Promessa da equipe Checkmat, Karen Antunes ensina hoje em GRACIEMAG uma passagem de guarda-aranha útil para seus treininhos de Jiu-Jitsu. Repare como ela usa o joelho para se livrar da guarda. Confira e bom estudo.
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